Jóga je cvičení vhodné pro všechny. Je jedno, jestli jste začátečníci nebo pokročilí, zda jste předtím sportovali, nebo začínáte od nuly. Cvičení jógy vám pomůže získat a udržet pevné tělo, dobrou funkčnost vnitřních orgánů a bdělou mysl. Slovo jóga znamená rovnováhu psychického i fyzického těla, je to velmi široká nauka. Obsahuje různé cesty a směry, … Číst více

TRX nebo-li Total – body Rezistence eXercise. Trochu složitý název pro vlastně docela jednoduché cvičení. Dá se cvičit kdekoli a kdykoli. Stačí vám k tomu popruhy, místo, kam je zavěsíte a váha vlastního těla. Zábava s velkým účinkem Chcete zhubnout, posílit svou kondici a získat pevné tělo při cvičení, které vás bude bavit? Stále hledáte něco, … Číst více

Umíte chodit? Ano, to se opravdu ptám, i když vidím pobavený úsměv na vaší tváři, až to budete číst. Taková samozřejmost. Chodit umí většina z nás už od prvního roku života. Ale umíte chodit dobře? Tak, aby vás nebolely nejen nohy, ale také záda? I když si všichni myslíme, že ano, opak bývá často pravdou. … Číst více

O orgasmu si toho můžeme v livestyleových časopisech přečíst hodně. Ale jak na něj? Víme, že jsou různé druhy orgasmů, že každá žena dosáhne vyvrcholení jiným způsobem, že orgasmus trvá od pár vteřin po několik minut (ach, my šťastné :-)), že naše cesta k orgasmu bývá trnitá a dlouhá. Příroda očividně není feministka, neboť nám … Číst více