• Elixír Tours
  • Elixír Active
  • Elixír Studio
  • Web Elixír Akademie
pilates-pritel-nasich-zad
Leden 12, 2018
Pilates

Pilates – přítel našich zad

Pracujete dlouho vsedě, a když konečně máte „padla“, nemůžete se odlepit od židle, jak moc vás bolí celé tělo? Přemýšlela jste někdy o tom, jak velký vliv má sedavé zaměstnání, (dlouhé cesty autem, letadlem, vzducholodí nebo raketou…. ) na vaše tělo a především záda? Během pracovního dne, zavaleny úkoly, si mnohdy ani neuvědomíme, že dvě … Číst více

Odběr novinek

Získáte od nás informace o plánovaných seminářích, slevy a tipy z know-how akademie

Vyplňte prosím povinná pole označená hvězdičkou
Někde nastala chyba, prosím zkuste to znovu později
bolest-zad-civilizacni-choroba
Leden 12, 2018
Pilates

Bolest zad – civilizační choroba?

Bolest zad ….normální součást běžného života? Pro mě civilizační choroba! Úvodem musím podotknout, že bolest zad rozhodně není normální! Takže když jsem se setkala s kamarádkou, hrdou matkou dvou dětí, která, jen tak během řeči, podotkla, že už si zvykla, že ji záda prostě budou bolet celý život, když pořád zvedá dítě na ruku, vyděsila jsem se. … Číst více

kos-chodi-bos
Leden 8, 2018
Pilates

Kos chodí bos…

Cvičení pilates, dnes od chodidla! Chodidlo. Základ pro správné držení těla. Na malém prostorovém úseku, držíme váhu celého těla. Rozpětí mezi zápěstím a loketní jamkou je rovnocenné délce chodidla, schválně se podívejte (vy ohebnější to můžete vyzkoušet :-)) a uvědomte si, jak malá část těla to, v porovnání se zbytkem, je. V tomto článku nechávám záměrně stranou celou … Číst více

Navigace pro příspěvky

Novější příspěvky

Sobotní speciály

sobotni-specialy

Sobotní speciály

Školení

skoleni

Školení

Rekvalifikace

rekvalifikace

Rekvalifikace

Elixír akademie je vzdělávací instituce, pod kterou spadá pořádání akreditovaných rekvalifikačních kurzů jógy, pilates a zdravotní tělesné výchovy pro budoucí instruktory, a školení, která jsou určena nejen instruktorům, ale i nadšencům a příznivcům zdravého pohybu.

Rychlé odkazy

  • Pilates
  • Těhulky
  • Kontakt
  • O nás
  • Osobní údaje
Abychom vám poskytli co nejlepší zážitek z návštěvy našeho webu, používáme soubory cookie. Použitím tohoto webu vyjadřujete s používáním souborů cookie souhlas.Rozumím
Osobní data a Cookies